Nếu thường xuyên trằn trọc trong đêm do không tìm được nhiệt độ phòng thích hợp hoặc ga giường khiến bạn cảm thấy nhớp nháp và đổ mồ hôi, bạn không hề đơn độc. Một số người có cơ địa ngủ nóng, nhưng số khác sẽ ngay lập tức biến giường trở thành ốc đảo ngủ mà bạn hằng mơ ước.
Mặc dù bạn có thể đầu tư vào chăn làm mát nhưng vẫn không thể bỏ qua ga giường do nó tiếp xúc trực tiếp với cơ bạn vào ban đêm. Khi mua ga giường nằm mát tốt nhất, việc nắm rõ chất liệu là chìa khóa quan trọng, một số loại phổ biến nhất được làm từ vải lanh, vải percale hoặc bạch đàn.
Vải lanh thường giữ nhiệt ít hơn cotton do dệt lỏng hơn. Percale đem đến cảm giác mát mẻ ngay lập tức khi chạm vào do dệt bằng cotton hoặc polyester. Sợi bạch đàn siêu thoáng khí và điều chỉnh nhiệt độ tự nhiên
